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11种人容易短命(预感自己活不久会准吗)

11种人容易短命(预感自己活不久会准吗)

11种人容易短命我们站在同一条生命起跑线上,有的人笑着挺到最后,有的人中途就被罚下,而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程,...

11种人容易短命

我们站在同一条生命起跑线上,有的人笑着挺到最后,有的人中途就被罚下,而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程,美国《赫芬顿邮报》近日刊文列出更容易短寿的11类人。

11种人容易短命(预感自己活不久会准吗) 免费算命 第1张

1.长期单身的人

美国哈佛大学医学院一项新研究发现,在两性比例失调的环境中,弱势性别群体的寿命更短。另一项研究发现,单身女性比已婚女性少活7~15年,死亡风险增加23%,单身男性比已婚男性寿命短8~17年,死亡风险高出32%,相当于折寿10年,而30~39岁是风险最高的年龄段。近几年,我国崇尚单身的人越来越多,男女比例也出现明显失衡。工作忙、没车房、要求高、圈子小成为主要原因,苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣指出,大龄单身男女应该以知足的心态面对生活,从内心出发,不要盲目攀比,多创造与他人沟通的机会。

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2.习惯久坐的人

《英国医学杂志》刊登澳大利亚的一项新研究发现,每天久坐时间超过3小时就会折寿2年,即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。《美国医学会杂志·内科学》刊登的另一项研究发现,与每天坐4小时的人相比,每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。研究人员建议,能站最好少坐,坐着时别忘多伸懒腰。

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3.缺少朋友的人

美国社会学家认为,朋友不仅能为我们提供资源和机会,还能帮我们分忧解难、减压增寿。美国杨百翰大学和北卡罗来纳大学教堂山分校研究人员合作完成的一项新研究发现,朋友少或几乎没朋友的人早亡风险更高。研究人员表示,长期孤独对长寿的危害犹如每天抽15支香烟。研究还发现,与一般老人相比,社交广的老年人头脑更灵活,死亡风险可降低22%。专家指出,时间、耐心和真诚是维系朋友的3个重要纽带。

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4.痴迷电视的人

哈佛大学研究发现,每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。美国《纽约时报》刊登澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现,25岁后,每天看电视时间每增加1小时,预期寿命就会减少21.8分钟。研究人员表示,缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键。看电视的危害在老人和孩子身上最为突出,教育部网站公布的《3~6岁儿童学习与发展指南》建议,孩子3岁前别看电视;3~4岁连续看电视不超过15分钟,4~5岁不超过20分钟,5~6岁不超过30分钟。中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长指出,老人每天看电视的时间应控制在4小时之内,吃完饭别马上看电视,患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。

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5.贪吃红肉的人

从美国得克萨斯州到弗吉尼亚州的区域被称为“糖尿病带”,这些地区人口寿命相对更短,中风发作司空见惯。其中,得克萨斯州东部的安德森县居民比其他地区的人少活7年,这与其爱吃红肉和油炸食物等不健康的饮食习惯密切相关,贪吃红肉会导致结肠癌、前列腺疾病、风湿性关节炎等多种健康问题。研究人员表示:“如果非要选一种不健康食物,那么非红肉莫属,过量吃红肉会导致预期寿命缩短20%。”

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6.失业的人

加拿大一项涉及15个国家2000万人口、为期40年的大规模研究发现,失业会导致早亡危险增加63%。另一项研究发现,老人在经济衰退时期失去工作,寿命会缩短3年。

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7.上班太远的人

长距离上下班占据了人们运动、休闲、聚会等时间。研究发现,每天上下班路程超过1小时会导致压力倍增,其负面影响堪比久坐。瑞典于默奥大学研究人员称,每天上下班距离超过50公里的女性最易减寿。

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8.性爱不和谐的人

一项以男性为对象的研究发现,性爱中长期达不到高潮的人死亡率比经常能获得性快感的人高50%,为了保证准确性,研究人员抛开性因素,将年龄、吸烟、社会阶层等纳入研究范围,结果依然成立。研究还发现,性高潮在很多方面能够为健康加分。美国加州大学的一项研究称,一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

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9.人缘不好的人

忽略与同事之间的关系可能意味着与长寿擦肩而过。以色列特拉维夫大学研究人员发现,同事的支持代表一个人在职场的融入程度,也是预测死亡率重要因素之一,在工作中获得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍。专家指出,与同事相处需要技巧,要做到尊重、真诚、慎言、守诺,遇到冲突时,要学会控制情绪,等到心平气和时,再去解决问题,可以倾听、支持和鼓励,但不要过多地打探对方的隐私,更不可以宣扬。一个让你脸红的微信:xiaosiccc,脸红也要加额

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10.缺觉或贪睡的人

哈佛大学医学院最新研究表明,每晚睡眠时间不足5个小时或者超过9个小时的人平均寿命更短。长期缺乏睡眠会导致认知、记忆、肥胖等健康问题,并增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症的患病几率。研究还发现,经常睡眠超量同样会导致健康问题,睡眠太多易增加糖尿病和抑郁症等患病风险,每天平均睡8小时最有益延年益寿。研究人员建议,不能保证晚上睡眠时间的人最好中午睡半小时到1小时。一个让你脸红的微信:xiaosiccc,脸红也要加额

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11.恐惧死亡的人

对死亡的轻度恐惧有着积极意义,有利于人们积极锻炼和改善饮食,但过分担忧就会影响寿命,对中老年人更是如此。2012年《美国国家医学图书馆》杂志刊登的一项关于癌症患者的研究发现,“死亡焦虑”是患者寿命缩短的原因之一。一项针对“9·11”事件后美国人的研究发现,对于死亡的极度恐惧让心血管疾病风险增加3~5倍。

预感自己活不久会准吗

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你在没有过这样的经历?每天晚上睡觉前对自己说:“一个闹钟肯定叫不醒我,要多调几个。”明天早上果然,一个闹钟没有叫醒你。

上课的时候老师说要点名回答问题,你觉得老师会叫你,结果真的叫了你。

孩子的学习成绩退步了好几次,你觉得他会越来越差,你说他是学渣,骂他没出息,结果他真的越来越差,变成了一个真正的学渣。

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有个算命老头说你有血光之灾,你开始不相信,但是心里的小角落里有个声音说,我可能真的会有血光之灾,于是,工作的时候你会分神,弄伤自己了。

这些在我们心中某一瞬间的念头居然真的被实现了。难道心想事成不是一句祝福那么简单吗?

也是真的不是,因为心理学上有一种效应叫做自证预言。

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01什么是自证预言?

自证预言也叫做自我实现预言,简单来说,就是你心里是怎么想的,事情就会怎么发展。

心理学上有一个“最后一个银行”的寓言故事,描述的就是自证预言这种现象。

这家银行跟所有的资本银行一样,有一些流动的现金预留给不时的顾客取钱,大部分的资产都用来投资一些高风险高利润的项目。有一天,银行里来了大量的顾客,于是有些的顾客就担心是不是银行出了问题,于是就急忙赶到银行取出自己的钱。后来越来越多的顾客想趁着银行现在还能取钱,立马把自己的钱取出来。

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取钱的顾客越来越多,人们对银行资不抵债即将破产的流言深信不疑,于是又有了更多的顾客到银行取钱,最后银行真的资不抵债破产了。

人们对于情境有了一种定义,于是引发了一连串的行为,最后这种定义被永久化了,事情也如最初被人定义那般有了结果。这就是自证预言。

02自证预言有什么影响呢?

在心理书上有一个真实的案例,有一个女人,跟自己三任的丈夫离婚原因都是因为家暴,女人百思不得其解,她不明白为什么明明三任丈夫婚前都是温文尔雅的,却在婚后都会出手家暴她。女人的心理医生在第三任丈夫的口中得到了答案。

原来,女人小的时候经常看到父亲家暴她的母亲,于是她下定决心,长大之后不是温柔的男人不嫁。只是,婚后,她总有一种预感,男人都是一副德行,她会像想她妈妈一样被丈夫打。

于是,每次她跟丈夫有了一点小矛盾的争吵时,她总会说:“你来打我,看我不顺眼动手打我啊!来啊!”

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在妻子多次这样的言语挑衅之下,丈夫一时头昏脑胀就动手打了妻子。

她害怕自己的丈夫会和自己的父亲一样,于是她不断地试探,不断地猜测,最后在自己的暗示下,丈夫真的变成了一个家暴的男人。

还有一个在我身边的真实案例,小梅是个一个复读生,她选择复读的原因是因为她觉得自己一定能考上自己想去的大学。

于是她不断努力做题刷题,熬夜复习,第一次摸底考试,她的分数和她想考的大学相差了将近200分,但是她没有放弃,她觉得自己一定会在第二次高考的时候考上那所大学。

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第一次全省联考的时候,她依然和心仪的大学预测排名相差甚远家里人都劝她换个目标,不要给自己那么大的负担。但是她依然相信自己一定会在高考的时候考上那所大学,于是她没有管任何人的劝阻,继续自己的学习,最后她在高考的时候超一分中档,真的被她想读的那所学校录取了。

我想通过这两个事例告诉大家的是,自证预言会带来积极还是消极的影响,其实是由我们自己决定的,当我们断定了一件事物它会出现这样的可能性,就会放弃对别的可能性的努力,无形之中就会扼杀这件事原本存在的其他的可能性。

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你的内心笃定一件事就是这样的,你就会努力的去寻找能够证明这个可能性的细节,最后事情就会如你所愿。你是怎么样的,就会看到怎样的世界,你自己就会活在怎么样的世界当中就是这个道理。

03那么,我们如何利用自证语言对我们的孩子开展更好的教育呢?

(1) 跟孩子的对话里删除“差”这个字

很多家长的在教育孩子的时候,都习惯用差这个字,“你看看隔壁的小明,多优秀,你看看,差得我都没眼看。”“你怎么那么差,这么简单的题都不会做。”“你怎么那么差,这么容易都学不好。”根据自证语言分许,一旦家长这种话说多了之后,孩子就会觉得自己就是那么差的人,再努力也没用,自己那么差的,而家长说多了这些话之后,心里也会认定自己的孩子就是那么差的,不会再去看孩子的优点,每次都抓着孩子的缺点不放。孩子每次在考差的时候就会证实自己内心的想法,就是那么差,最后就真的那么差了。

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(2) 找到合适的机会给他一点阳光,让他灿烂

一般亲戚来家里的时候,都会出于场面夸夸孩子懂事,很多的家长这时都会推脱说“那里是啊,平时懒死了,今天有客人来才假惺惺而已。”这种做法其实是大忌!不仅会损害孩子的自尊心,还有让孩子觉得我就是那么懒,就是假惺惺的人,产生一种颓废的人生观,简直要不得。

所以,家长的正确做法是顺着亲戚的话,夸孩子几句,孩子听了以后做事会更认真,更懂事,因为下次被亲戚看到自己懒惰的样子就该不好意思了,还会连带着夸她的家里人都成了说假话的人。找到这些合适的机会多点夸赞孩子,能让孩子更加懂事,还不会让孩子养成骄傲的性格。

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(3) 不拿毫无科学根据的流言套用在孩子身上

有些流言在坊间流传甚久,大家都深信不疑,比如,女孩子的理科都是小时候比男生好,长大了就会差这样之类的话,千万不要说给孩子听,如果女儿向你炫耀她的理科成绩很好,结果你说,女孩子长大之后理科会变差的,那么女儿长大之后就会真的退步,因为她会在退步的时候想起你的话,然后就把退步的原因归根到这里,不再努力。

最后,希望各位爸爸妈妈们都能好好利用自证语言的好处,培养一个健康优秀的孩子。


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